Полезно ли интересоваться новостями или нервы дороже?

1

Основу вашего питания должны составлять продукты, которые стимулируют выработку серотонина — гормона удовольствия. А также пища, содержащая фолиевую кислоту, триптофан и селен (это антидепрессивные вещества), витамины группы Е и В. Список food-«антидепрессантов» прилагается.

И разрешается, более того, даже поощряется, есть черный шоколад! Забудьте о булках, макаронах, жареном, жирном и сладком, не пейте газированные напитки и откажитесь от алкоголя.

«Антидепрессивные» продукты:

рыба (скумбрия, тунец, сардины, форель, семга);
мясо (красное постное и говяжья печень);
птица (индейка и курица);
морепродукты;
молочные и кисломолочные продукты;
овощи (особенно шпинат, салат, морковь, капуста, зелёный лук, томаты, сладкий перец, сельдерей, брокколи, горошек, петрушка);
фрукты (особенно персики, нектарины, ананасы, киви и цитрусовые);
ягоды (чем ярче, тем лучше: клюква, малина, смородина, клубника и другие);
...

0 0
2

Чаще всего люди обращаются за помощью: идут в поликлинику, или вызывают скорую помощь с жалобой на «боли в сердце». Боли могут локализироваться в груди, в верхней части живота, в спине- но эти ощущения больной, с большей долей вероятности, опишет доктору, как «боли в сердце». Как поступать врачу в данной ситуации?

Конечно, опытный специалист без труда проведет дифференциальную диагностику сердечных болей и, скажем, болей при межреберной невралгии.

Дифференциальную диагностику при болях в сердце следует проводить между такими заболеваниями как: инфаркт миокарда, межреберная невралгия, опоясывающий лишай, перикардит, аневризма аорты, вегетососудистой дистонией, остеохондроз грудного отдела позвоночника. Естественно, что для диагностики необходимо внимательно собрать жалобы больного, уточнить определенные данные анамнеза и провести ряд исследований. Также, необходимо оказать первую помощь. В таблице приведенной ниже описаны основные приемы диф. диагностики, первой помощи...

0 0
3
Здравствуйте!

Выбор именно такой, либо новости, либо нервы, и вот почему:

В СМИ очень много чернухи и мало по настоящему полезной и правдивой информации. И не важно - гос СМИ это или оппозиционные или западные. У всех свои интересы, главный из которых я считаю - завлечь внимание человека, впарить идеологию или продукт или ещё что-то. Вместо правды как правило человек просто сливает энергию, получает долю негатива "с места событий", вместо того чтобы жить счастливо.

Есть люди, которые говорят - игнорирование новостей это удел аполитичных обывателей, позиция страуса и поэтому мы все так плохо живём, мол никому ничего не надо.

Вопрос 1: А на что эти люди реально могут повлиять, кроме разговоров на кухне как всё плохо, кто виноват, что делать и подобных суждений?

Может я становлюсь таким обывателем, но меня просто тошнит уже от новостей. Заходишь на один сайт - там пишут одно, на другом - другое, в комментариях и по ТВ - третье, мнения экспертов - дают вообще...

0 0
4

Ходили с сыном сегодня на прием к педиатру. Поскольку при первичном приеме неделю назад отстояли в очереди 2,5 часа (!!!), к этому походу я подготовила себя морально, набрала игрушек, взяла сыну банан, и мы отправились. Внутри духота ужасная (в принципе как и дома, когда окна закрыты), народу много. Нам повезло, и отстояли в очереди всего час. НО когда зашли в кабинет, выяснилось, что наша врач не принимает, а вместо нее другая (говорит всем, что просто помогает участку, т.к. наша врач на обучении что ли). Мне было сказано идти в другой кабинет к другому врачу (т.к. этот врач уходит на свой прием) в другом конце поликлиники, где сидела такая же толпа! Я психанула и говорю: «Отдайте мне карту, без вас справлюсь! Неужели нельзя было с самого начала повесить объявление, чтобы пациенты сразу в другой кабинет в очереди стояли?!» Вообщем пошли на уступки: эта врач приняла одного своего пациента, а потом меня. Если честно, с удовольствием бы умотала сразу оттуда с картой, но т.к. ребенка...

0 0
5
Как укрепить нервы и психику?

Нервы – это короткое и многозначительное слово является универсальным ответом на вопросы «как дела?», «что случилось?», «почему такая кислая?». Пока психологи рекомендуют сотни способов лечения ваших «нервов», вы беретесь за свои проверенные способы, которые моментально делают свое дело:

сладкое (а потом жалуетесь, что заедаете стресс); алкоголь; сигареты (кстати, параллельно со стимуляцией синтеза гормонов счастья повышают и выработку адреналина – гормона стресса, который с успехом делает вас еще более нервной); на первый взгляд полезные помощники: массаж, ванны, ароматерапия, успокоительные чаи и настои.

Почему «на первый взгляд»? Ведь в любом женском журнале вы прочитаете, что для того чтобы успокоится, следует выпить зеленого чаю, послушать классическую музыку, зажечь ароматические свечи и вперед в ванную с морской солью и магнезией. Проблема в том, что все вышеперечисленное не является ответом на вопрос как укрепить нервы и...

0 0
6
Правда ли, что многие болезни от нервов?

Женская страничка рекоммендует:

Правда ли, что многие болезни от нервов? Мы часто говорим, что большинство наших болезней от нервов, но даже не догадываемся, как близки к истине. Ведь на самом деле, действительно, много нарушений в организме происходит именно из-за того, что мы чувствуем дискомфорт и сильные переживания, которые перерастают в депрессию.

Есть множество примеров тому, что все наше физическое состояние на самом деле зависит от душевного. Вспомните, как вы чувствуете себя, когда поругаетесь с близким человеком? Сердце сразу начинает ускорять темп, вас трясет, и вы задыхаетесь. Все это происходит из-за того, что выделяется слишком много адреналина. Внешние раздражители активно влияют на здоровье нашего организма, но чаще всего мы просто не придаем этому особого значения.

Специалисты считаю, что большинство всех серьезных болезней связаны именно с нарушением психического равновесия. А...

0 0
7

Согласитесь, довольно частая ситуация, когда после лечения кариеса у терапевта или обработки ортопедом зуба под коронку, последний может начать беспокоить. Один из неоднозначных вопросов, с которым приходится сталкиваться в этот момент пациентам - когда нужно удалять нерв в зубе, а при каких обстоятельствах есть шанс сохранить зуб живым? В действительности этот вопрос не всегда однозначен и для стоматологов. В этой заметке попробуем разобраться, в чем же здесь сложность.

Во-первых, нужно сразу определиться, что "живой" зуб всегда и однозначно лучше "мертвого". Потому что под "нервом" на самом деле скрывается целый орган, состоящий не только из нерва, но и сосудов и других нужных зубу тканей и клеток. И называется все это пульпой. Она обеспечивает зубу и питание, и защиту от любых внешних воздействий. И поэтому без неё нашим зубам сложно расчитывать на долгую и счастливую жизнь.

Но нередко в результате кариеса, травмы или вмешательства стоматолога (например, при...

0 0